Wandern ist nicht nur eine der schönsten, sondern laut Harvard- Universität auch die gesündeste Sportart überhaupt.
Die Bewegung an der frischen Luft stärkt Herz und Lunge, wirkt sich positiv auf die Muskulatur und die Gelenke aus und hilft dabei Stress abzubauen. Bergwandern ist ein natürliches Antidepressiva.